Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna en torno a Delante y hacia atrás. Repite 10 veces y cambia de pierna.Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los hombros y es acomodaticio de implementar en cualquier rutina de pausas activas.Reciba informativo de Portafolio desde Google News almacenar Ingr